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调动其参与活动的积极性大家有针对性的研讨

文章作者:admin / 发表时间:2020-03-17 / 点击:

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人多而不拥挤。视力模糊属肝劳药食养肝疗效好二子猪肝汤材料猪肝200克女贞子15克枸杞15克做法猪肝切片后与女贞子、枸杞同时放入砂锅加水将猪肝煮熟喝汤吃猪肝视力模糊是视力疲劳的症状之一视力疲劳是眼科常见的疾患常见的症状有眼睛干涩、有异物感和眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等严重的还可出现头痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、以及颈肩腰背酸痛和指关节麻木等全身症状中医认为“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”“目得血而能视”眼睛与各个脏腑息息相关尤其与心肝脾肾四脏关系最为密切明代著名医家李梃在《医学入门》中指出“极目远视、夜书细字、镂刻博弈伤神皆伤目之本”也是导致“肝劳”的原因可见中医将视力疲劳归纳为“肝劳”不久前有一位女性患者来我这里看病年龄是40岁自述没有任何抽烟喝酒等不良嗜好平时也很注意养生保健但是她感到眼睛很不舒服胀痛、看东西非常模糊眼前还时不时出现水波纹晃动的景象最近她觉得问题越来越严重看电脑屏幕时经常出现暂时性的模糊不清这让她非常紧张担心视神经出现什么问题赶紧去做检查一圈检查下来也没有什么问题大夫简单地说大概是用眼疲劳注意休息即可她对诊断结果持怀疑态度又到中医科挂号问诊我仔细看了看她的检查报告单确实没问题应该就是用眼疲劳所致中医认为疲劳用眼会劳心伤神、耗气伤血致使肝肾精血亏耗、心血亏虚进而引起眼珠胀痛、头晕目眩、心烦意乱等症状那么中医治疗眼睛疲劳多遵循滋补肝肾、补血养心、调畅气机的原则我交代这位女士回家后要注意合理用眼也可以用食疗小偏方调养一下眼睛我给她推荐的是二子猪肝汤女贞子味甘带一点轻微苦涩是养阴的常用药尤其适合女性它药性平和具有滋补肝肾、明目乌发的功效《本草经疏》记载:“女贞子气味俱阴正入肾除热补精之要品肾得补则五脏自安精神自足百病去而身肥健矣”这道汤口感不错可补益肝肾对因肝肾亏虚导致的视疲劳有较好效果其他对症小偏方1枸杞5克桑葚子5克山药5克红枣5个粳米100克同熬粥食用枸杞、桑葚养血明目山药、红枣平补肺肾、益气健脾视力疲劳者如能每天早晚两餐长期服用既可以消除眼干疲劳症状又可以增强身体素质2新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克食盐、味精各适量先将绿豆、大米同煮八成熟后再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮煮好后加入调味品可补肝养血、清热明目、美容润肤使人容光焕发非常适当那些眼干不适、面色发黄、视力减退、视物模糊的体弱者3取野菊花5克金银花5克地骨皮2克薄荷5克将全部药材放入茶壶内加水煮开患者眼睛以适当距离对准壶嘴吸取散发出的蒸汽1次5分钟左右为宜1日1次tips:1眼睛过劳时需要强迫休息3分钟用力按压眉毛两端、中央的穴位以及眼睛靠近鼻梁处可以舒缓调节眼球的肌肉2临时拿杯热开水用蒸汽薰蒸眼睛能湿润眼睛加速局部气血循环3工作环境湿度过低或是烟雾弥漫或者专注地近距离用眼都是加重眼睛疲劳的因素这些都应该注意调整使眼睛得到良好的保护这为《决胜法庭》获得了第二重关注基础。也对观众有着普法层面的积极引导作用。这让徐老师萌发创作一首用接地气手法编排、老少皆宜又富有时代感的红歌的念头。同时也希望以这种精神食粮的方式向坚守在各行各业的工作者致敬,吃苦耐劳、团结互助的风气已初步形成,8月27日下午,更好发挥作用、展示巾帼风采。也是联系服务群众的重要通道。
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